Hepimiz biçimli bir bot ve duyuları harekete geçiren, hayal gücünü harekete geçiren kıvrımlı bir vücuda sahip olmayı severiz ama aynı zamanda, özellikle yaz yaklaşırken, hepimiz sıkı bir vücut, çatlaksız, turuncu cilt görünümü olmayan mükemmel bir cilt hayal ederiz.

Yaz, partiler, turlar ve etkinlikler nedeniyle eskortlar için her zaman yoğun bir sezondur, bu nedenle mükemmel formda olmak şarttır!

Peki hanımlar, hayalinizdeki vücuda ulaşmanızı engelleyen o kötü kalorileri, beslenmenize aşağıdaki süper besinleri ekleyerek yakabileceğinizi biliyor muydunuz?

Aşağıdaki listeye göz atın ve önünüzdeki yoğun zamanlara hazır, sağlıklı ve formda bir vücudun tadını çıkarabilmeniz için günlük öğünlerinize ekleyebileceğiniz yağ yakıcı içerikleri görün.

 

1. Sağlıksız atıştırmalıklardan kurtulun. Bunun yerine biraz kereviz deneyin!

 

Bir süper gıdanın temel sırrı, kaloriden daha fazla su içermesi ve bunları kullanmak için içerdiklerinden daha fazla kaloriye ihtiyaç duymalarıdır. Bu yüzden bir süper gıdanın kalorisiz bir ürün olduğunu söyleyebiliriz.

Yoğun bir gün mü geçiriyorsunuz, müşterileriniz birbiri ardına randevu alıyor ve düzgün bir yemek yemeye vakit bulamıyor musunuz? Sağlıksız bir atıştırmalık yemek yerine neden biraz kereviz denemiyorsunuz?

C, A ve K vitamini açısından zengin ve harika bir lif kaynağı olan kereviz %75 sudur ve daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Kerevizi olduğu gibi yiyin veya tuz veya biraz acı sosla tatlandırmayı deneyebilirsiniz.

 

2. Günün ilk öğününü kaçırmayın. Kahvaltıda greyfurt yiyin!

 

Güne sağlıklı bir öğünle başlamak, geçireceğiniz gün için sizi besler. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir meyve yemek, gün boyu harika bir ruh haline sahip olmanıza yardımcı olur. Ve bir eskorttaki en önemli şey, iyimserliği ve büyük, sıcak gülümsemesidir!

Bayanlar, müşterilerinizin çoğu hem evde hem de ofiste gün boyu asık suratlarla uğraşıyor ve sizi ziyarete geldiklerinde sıcakkanlı ve güzel bir kız görmeyi bekliyorlar, onlara harika vakit geçirmeye hazır. Bu yüzden sağlığınıza ve düzenli öğünlerinize dikkat edin ki ruh halinizi yüksek tutabilesiniz ve enerjinizi en üst seviyede tutabilesiniz!

Süper gıdamıza geri dönersek, greyfurt %60 sudur ve geri kalanı kendinizi iyi ve tok hissetmenize yardımcı olan sağlıklı liftir. Greyfurt metabolizmanızı hızlandırır ve vücudunuzun daha fazla kaloriyi daha hızlı yakmasına yardımcı olur.

 

3. Kuşkonmaz – kaliteli mutfağın yeni yıldızı

 

Olduğu gibi yiyin, makarna veya yağsız et ekleyin ve lezzetli ve sağlıklı bir ziyafet elde edin. Vücudunuzun detoksifikasyonuna yardımcı olur ve şişkinliği veya ödemi azaltan diüretik etkiye sahiptir.

Bu yüzden bir dahaki sefere fotoğraf çekimi veya önemli bir buluşma planladığınızda, büyük günden önce beslenmenize biraz kuşkonmaz eklemeyi unutmayın!

4. Kahve severler için harika bir haber

 

Sadece kahvenin sizi bir randevudan diğerine götürdüğü günler mi yaşıyorsunuz? O zaman sizin için harika bir haberimiz var: sade servis edildiğinde kahve sıfır kalori içerir!

Kafein metabolizmanızı hızlandırır, vücudunuzun daha fazla kalori yakmasını sağlar ve istekleri azaltır. Bu yüzden hanımlar, müşterileriniz için keskin ve enerjik kalmak adına günlük diyetinize kahve eklemeye devam edin.

 

5. Yeşil çayınızı unutmayın!

 

Gün boyu kahve üstüne kahve içemezsiniz, bu yüzden diyetinize mucizevi yeşil çayı ekleyerek biraz değişiklik yapmayı deneyin. Yeşil çay metabolizmanızı hızlandırır, antioksidan açısından zengindir ve kilo vermenize yardımcı olur. Daha ne isteyebilirsiniz ki?

Randevularınıza ara verin ve lezzetli bir fincan yeşil çayla enerjinizi yeniden kazanın. Mola sonunda yeni gibi olacaksınız ve yenilenmiş hissedeceksiniz ve bir başka randevuyu büyülemeye hazır olacaksınız.

 

 

İşte günümüzde piyasada bulunan süper besinlerden sadece birkaçı, bu yüzden vücudunuzla bağlantıda kalmaya çalışın, sağlığınıza iyi bakın ve düzenli öğünlerinizi ihmal etmeyin. Bu şekilde formda, enerjik ve bir başka yoğun yaza hazır olursunuz.

Sağlıklı ve mutlu kalın, eskortluk faaliyetleriniz gelişsin!